長期熬夜及不良習慣致頭痛、沒胃口，如何調(diào)理？
因為上班的需要，通常是在晚上7點到晚上12點上班，所以習慣白天睡覺，晚上熬夜，總是在半夜或者快天亮的時候才睡覺！這段時間，通常會睡到下午才起來，不知道怎么的，起來后有時會覺得頭痛，是不是因為睡覺時間太長了？有時還會沒胃口（但這段時間有喝荷葉茶、普洱茶等），一吃飽又覺得眼困想睡覺！平常長時間上網(wǎng)，也覺得時間長了，頭有點痛，這是為什么？以上的癥狀，需要怎么調(diào)理？吃什么藥？注意什么
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期熬夜、白天睡眠、長時間上網(wǎng)、飲用荷葉茶、飲食不規(guī)律等都可能導致頭痛、沒胃口。應從作息、飲食、運動、情緒、用藥等方面進行調(diào)理。 1. 作息調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，盡量遵循正常的生物鐘，晚上盡早入睡，白天按時起床。 2. 飲食改善：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。避免空腹或過飽進食。 3. 適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 4. 情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、壓力過大。 5. 合理用藥：若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、天麻頭痛片等藥物緩解頭痛。 總之，要改善這些癥狀需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-10 05:04
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，頭痛產(chǎn)生的原因十分復雜，有顱內(nèi)的、顱外的；有頭顱局部的，也有全身性的；也有許多至今仍找不到病因的頭痛。對于頭痛的治療最根本的辦法是查找清楚病因，解決好病因才能根治，如果病因不清楚的通常沒有辦法根治，主要是用一些止痛藥對癥治療，可以先適當服用復方羊角顆粒的，另外配合一些中藥調(diào)理。
2016-03-03 10:17
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種情況一般的情況往往是有腦供血不足、偏頭痛等情況引起的常見的。一般的情況往往是做腦部ct檢查的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、擴血管藥物的治療的。如西比靈、正天丸藥物等治療的。注意保養(yǎng)。保持心情舒暢。不要勞累著涼的。
2016-03-03 03:09
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