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性生活中射精過快可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、伴侶關系等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒可能導致射精控制能力下降。要學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：陰莖頭敏感度較高，性興奮閾值低?？赏ㄟ^使用安全套、局部涂抹麻醉劑等降低敏感度。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會影響性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或患有包皮過長、包莖。積極治療炎癥，必要時進行包皮環(huán)切手術。 5.伴侶關系：雙方缺乏溝通、配合不佳也會影響性生活質(zhì)量。加強交流，增進感情，共同探索適合的方式。 總之，射精過快是常見的性功能問題，不要過分焦慮。若情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)幫助。