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做愛(ài)時(shí)間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、伴侶關(guān)系等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致性生活時(shí)間短。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢(xún)來(lái)改善。 2.生理因素：龜頭敏感度高、激素水平異常等生理問(wèn)題也會(huì)影響?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等會(huì)降低性功能。需調(diào)整作息，保持良好生活習(xí)慣。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等疾病可能引發(fā)。應(yīng)積極治療原發(fā)病。 5.伴侶關(guān)系：雙方溝通不暢、關(guān)系不和諧也可能有影響。要加強(qiáng)交流，增進(jìn)感情。 性生活時(shí)間短是一個(gè)較為常見(jiàn)的問(wèn)題，不必過(guò)于焦慮?？上葒L試自我調(diào)整，若情況未改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。