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神經(jīng)衰弱引起失眠，在生活中要注意規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、適度運動、合理飲食等。治療上可使用安神補腦類、鎮(zhèn)靜催眠類等藥物。 1.規(guī)律作息：保持固定的睡眠時間和起床時間，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2.調(diào)整心態(tài)：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 3.改善環(huán)境：保持臥室安靜、舒適、黑暗和涼爽，選擇合適的床墊和枕頭。 4.適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，但避免在睡前劇烈運動。 5.合理飲食：避免晚餐過飽或過饑，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，睡前避免喝咖啡、茶等。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦液、谷維素片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物；若失眠嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、地西泮片等鎮(zhèn)靜催眠藥。 總之，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠需要綜合調(diào)理?；颊咭匾暽罘绞降恼{(diào)整，必要時合理用藥。同時，要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。

建議用谷維素和健腦補腎丸治療，同時用小劑量的阿普唑侖治療。