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坐不到半小時(shí)就腰痛，可能是不良坐姿、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起的。 1. 不良坐姿：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或坐姿不正，會(huì)使腰部肌肉受力不均，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 腰部肌肉勞損：過(guò)度勞累或長(zhǎng)期重復(fù)同一動(dòng)作，易造成腰部肌肉損傷。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等。常用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，也可能導(dǎo)致腰痛。需進(jìn)行相應(yīng)檢查，明確診斷后治療。 總之，引起坐不到半小時(shí)就腰痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您好！根據(jù)您描述的情況您這個(gè)應(yīng)該是長(zhǎng)期座位工作或者上網(wǎng)導(dǎo)致的腰肌勞損。如果長(zhǎng)時(shí)間采取一個(gè)姿勢(shì)做為工作，不變化姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致支持這個(gè)姿勢(shì)的肌肉疲勞，久而久之就會(huì)出現(xiàn)勞損，而出現(xiàn)疼痛。解決辦法是每個(gè)半小時(shí)或者一小時(shí)要站立扭腰幾分鐘，或者變換姿勢(shì)，使肌肉得到休息放松，在癥狀很明顯的時(shí)候還要做推拉按摩理療。僅供參考祝您早日康復(fù)！

可能是跟你腎臟有關(guān)系，還跟腰部肌肉損傷有聯(lián)系平時(shí)多做腰部運(yùn)動(dòng)，坐久了起來(lái)活動(dòng)下。平時(shí)多鍛煉，不要久坐

由以上你所說(shuō)的，應(yīng)該是腰椎間盤(pán)突出癥。輕者可用保守療法，嚴(yán)重時(shí)要開(kāi)刀手術(shù)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉。避免持重注意休息。保證充分的睡眠，適當(dāng)控制體重。注意保暖。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。祝健康