高三學(xué)生因情感困擾而焦慮不安怎么辦
馬上就是高三了，心里有個(gè)Ta不能忘記總是想念，最后一年我想好好奮斗，但總在心理上輸給她，感到焦慮不安。雖然心里向往可以和她一所大學(xué)但我不想把她當(dāng)作奮斗的目標(biāo)，因?yàn)槲揖褪俏?，我?jiàn)^斗是自己的事情，這是我最初的夢(mèng)想，難道如果我成功是因?yàn)樗?，我不喜歡也不會(huì)這樣，感覺(jué)心里有太多的話想和她說(shuō)，都是憋在心里，真的很壓抑很郁悶。我不能辜負(fù)支持我的人，我想好好奮斗，最后一年我不想有遺憾，還有是她是個(gè)學(xué)霸學(xué)習(xí)非常努力，手磨破還再學(xué)，很心疼，不知道為什么會(huì)這樣，說(shuō)到她會(huì)想好多好多，心里很亂。。。
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孟慶福 醫(yī)師
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高三學(xué)生面臨重要學(xué)業(yè)階段，因情感問(wèn)題產(chǎn)生焦慮不安，可能由學(xué)業(yè)壓力、情感波動(dòng)、自我認(rèn)知、榜樣影響、缺乏傾訴等因素導(dǎo)致。 1. 學(xué)業(yè)壓力：高三學(xué)業(yè)任務(wù)繁重，對(duì)未來(lái)的不確定性易產(chǎn)生焦慮。應(yīng)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 2. 情感波動(dòng)：青春期對(duì)他人產(chǎn)生特殊情感是正常的，但要學(xué)會(huì)正確處理，避免過(guò)度沉溺。 3. 自我認(rèn)知：明確自身目標(biāo)和價(jià)值，不因他人而迷失方向，增強(qiáng)自我認(rèn)同感。 4. 榜樣影響：對(duì)方的努力成為壓力源，應(yīng)將其轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自己進(jìn)步的動(dòng)力。 5. 缺乏傾訴：內(nèi)心想法壓抑，可與信任的朋友、老師或家長(zhǎng)交流，釋放情緒。 高三是關(guān)鍵時(shí)期，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，平衡學(xué)業(yè)和情感，以積極的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)，為未來(lái)努力拼搏。
2025-02-08 03:12
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
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你好，在你這個(gè)青春期的對(duì)于異性，有模糊的情愫是很正常的，也是符合人們道德觀念的，但是，如果自己的成績(jī)好，就要在有限的時(shí)間內(nèi)完成自己的目標(biāo)，只有自己的實(shí)力足夠了，才能吸引自己想愛(ài)慕的女孩
2016-03-02 16:25
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
