為何四季常手腳冰冷且易出汗，如何改善？
我一年四季,或是經常性的手腳冰冷.到了夏天還好點但是有時候手腳也是有點涼.而且冬天手還被凍傷.這是為什么.就算在口袋里放著一會兒也會出汗,一出汗手就又冷下來了,感覺除非用暖和的東西壓著才會暖起來一樣.我該怎么做.有什么好點的辦法嗎?
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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手腳四季冰冷且易出汗，可能是氣血不足、陽虛體質、血液循環(huán)不良、內分泌失調、缺乏運動等原因所致。 1.氣血不足：氣血是維持身體機能的重要物質，氣血不足會導致肢體末端得不到充足的滋養(yǎng)，出現手腳冰冷且易出汗?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補氣血的食物來調理。 2.陽虛體質：陽氣虛弱，不能溫煦四肢，就會有手腳冰涼的表現。日常注意保暖，避免食用生冷食物。 3.血液循環(huán)不良：久坐、久站等不良習慣可能影響血液循環(huán)，使得手腳溫度降低。適度運動，如散步、慢跑，能促進血液循環(huán)。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致代謝率降低，引起手腳冷。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 5.缺乏運動：運動量少，身體產熱不足，也容易出現這種情況。增加運動量，如跳繩、游泳等。 總之，手腳冰冷且易出汗可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行調理和治療。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意保暖，合理飲食，適度運動。
2025-02-10 08:11
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產科
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不知道你年齡，但注意手足心冷一般考慮是中醫(yī)上腎陰虛的癥狀。同時這個也是體質下降的一個表現（體質下降會導致末梢血液循環(huán)不好），所以治療上建議首先是平時注意增加鍛煉，飲食增加營養(yǎng)（尤其是狗肉或羊肉等），注意保持充足睡眠休息，藥物上建議可以選擇中成藥如腎氣丸或右歸丸治療下。醫(yī)生詢問：
2016-03-02 03:15
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能。還需要注意是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經失調。當然本身也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。醫(yī)生詢問：
2016-03-01 22:29
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，導致“神經末梢循環(huán)不良”，從而出現手腳冰涼的現象。祝龍年吉祥、合家歡樂！醫(yī)生詢問：
2016-03-01 22:24
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，手足冷主要考慮是腎陽虛引起來的。我建議你可以吃一些補腎的中藥來治，注意保暖。醫(yī)生詢問：
2016-03-01 18:51
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