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胃脹時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)理改善。如選擇易消化、促消化、清淡、溫?zé)?、富含纖維的食物等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.易消化食物：如米粥、面條等，減輕胃負(fù)擔(dān)。
2.促消化食物：山楂、酸奶，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.清淡食物：避免油膩，如清蒸魚(yú)、水煮蔬菜。
4.溫?zé)崾澄铮喝鐭釡?，減少對(duì)胃的刺激。
5.富含纖維食物：芹菜、香蕉，促進(jìn)排便。
合理飲食有助于緩解胃脹，但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)診治。

本人一直早晚喝粥，中午吃面，早上粥里摻牛奶，晚上粥里摻小米，點(diǎn)心會(huì)燉個(gè)蛋，或者吃銀耳紅棗湯，已經(jīng)堅(jiān)持了很久，還是不見(jiàn)身體好轉(zhuǎn)，而且人也瘦了，醫(yī)生說(shuō)我氣血不足。蝦，魚(yú)肉，豬肝也一直都在吃，為什么我就補(bǔ)不上來(lái)呢，這樣胃也不好，身體也不好，不是一直惡性循環(huán)嘛？！！

你好：可以吃些助消化的藥物，如健胃消食片、酵母片等。也可以吃些山楂制品，如山楂片、山楂糕等，注意飲食攝入，忌食冷硬辛辣生等食物。

胃脹的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，易消化，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不宜過(guò)飽，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。另外，平時(shí)要保持良好的情緒，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防功能性消化不良引起的腹脹很重要?！　?．胃動(dòng)力藥——如嗎丁林10mg，每日2~3次，飯前半小時(shí)服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃功能，對(duì)幫助胃腸功能的恢復(fù)有明顯療效?！　?．腸道菌群調(diào)節(jié)劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹?！　?．助消化藥——可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能?！　?．調(diào)節(jié)胃植物神經(jīng)功能紊亂藥-如解郁抗慮膠囊，適用于久治不愈的胃病患者。

你好，脹氣一般是消化不良、胃腸動(dòng)力不足的表現(xiàn)，其次就是胃腸道有炎癥引起。

你所說(shuō)的這種情況是胃腸道的不適，飲食不當(dāng)或受涼是常見(jiàn)的原因，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療，同時(shí)應(yīng)該清淡宜消化飲食，避免生冷油膩辛辣等，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，調(diào)整好心態(tài)，逐漸地改善恢復(fù)正常。