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尺骨鷹嘴骨折術(shù)后一個月出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)僵硬、疼痛且活動受限，可通過康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助、合理飲食及保持良好心態(tài)來改善。 1.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行主動和被動的屈伸練習(xí)，逐漸增加活動范圍和強(qiáng)度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于組織修復(fù)。 5.保持良好心態(tài)：積極面對康復(fù)過程中的困難，避免焦慮和抑郁。 尺骨鷹嘴骨折術(shù)后的康復(fù)需要耐心和堅持。按照醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)的鍛煉和治療，一般在數(shù)月內(nèi)會逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，但具體時間因人而異。