頸椎輕度骨質(zhì)增生致兩肩酸右手麻，如何應(yīng)對(duì)？
問(wèn)題描述:出現(xiàn)兩肩酸,右手麻的癥狀,后拍片確認(rèn)為頸椎輕度骨質(zhì)增生,醫(yī)院讓我做了理療,不過(guò)才做了一次還沒(méi)有明顯效果；請(qǐng)教一下出現(xiàn)這種狀況后自己做些什么樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好,哪種治療方法是最有利的,飲食,生活上需注意些什么呢?謝謝好心醫(yī)生的幫忙了!
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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頸椎輕度骨質(zhì)增生引起兩肩酸、右手麻，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、治療、飲食、生活習(xí)慣調(diào)整來(lái)改善。包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、選擇合適治療方式、合理飲食搭配、注意日常姿勢(shì)、保持良好心態(tài)等。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：可進(jìn)行如頸椎伸展運(yùn)動(dòng)、米字操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎活動(dòng)度。 2.治療方式：物理治療如熱敷、按摩、針灸等能緩解癥狀；藥物治療可選擇頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、維生素 B12 等，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 3.飲食搭配：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 4.日常姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 5.良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，有助于病情恢復(fù)。 總之，頸椎輕度骨質(zhì)增生引起的不適需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-08 00:21
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,正常飲食即可,不要刺激性和涼性的.生活上需要注意不要?jiǎng)诶圻m當(dāng)活動(dòng).治療方法一般采用針灸按摩和藥物配合治療.
2016-03-02 02:11
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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非甾體類藥物是目前臨床上最常用的,包括布洛芬（芬必得）,雙氯芬酸（扶他林）特異性環(huán)氧酶-2抑制劑（西樂(lè)葆等）.口服硫酸氨基葡萄糖.不要?jiǎng)诶圻m當(dāng)運(yùn)動(dòng).
2016-03-01 22:30
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