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頭皮屑多可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、皮脂分泌過多、洗發(fā)水不合適、飲食不均衡、精神壓力大等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態(tài)平衡，導致頭皮屑增多?？墒褂煤型颠?、二硫化硒等成分的洗發(fā)水。 2.皮脂分泌過多：頭皮油脂分泌旺盛，為真菌滋生創(chuàng)造條件。需保持頭皮清潔，適當增加洗頭頻率。 3.洗發(fā)水不合適：某些洗發(fā)水可能刺激頭皮，引起頭皮屑。應選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水。 4.飲食不均衡：缺乏維生素 B 族等營養(yǎng)素也可能導致頭皮屑。多吃新鮮蔬果，補充營養(yǎng)。 5.精神壓力大：長期精神緊張會影響內分泌，間接影響頭皮健康。學會放松，減輕壓力。 總之，頭皮屑多的原因多樣，需要綜合調理。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

頭皮屑在醫(yī)學上稱為頭皮糠疹,是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病.馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生,從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落,這種脫落的鱗屑即為頭皮屑.目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑,氯咪巴唑,二硫化硒等,其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好,酮康唑對頭皮蛋白有較高的親和力,能在頭皮表層快速形成保護膜,從而持續(xù)發(fā)揮作用.另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性.調整生活規(guī)律,避免吃煎炸,油膩,辛辣等食品等可起到調節(jié),保護頭皮自身平衡,抑制馬

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。1.準備幾種不同牌子的洗發(fā)水交替使用。洗頭發(fā)時注意一定要用手指肚按摩頭皮，千萬不要用手指甲；使用護發(fā)素時盡量不要讓護發(fā)素碰到頭皮，不然也很容易起頭屑的。2.多吃蔬菜水果。3.適當補充B族維生素。4.保證充足的睡眠。

頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。用食醋2至3勺放入溫熱水中（也有人用醋水等比加入），以水色稍染為宜，然后將發(fā)浸入其中，反復洗揉10分鐘左右后用清水沖洗。戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。