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近期常腰痛腿酸且感覺(jué)累，可能是由過(guò)度勞累、腰椎疾病、腎臟問(wèn)題、缺乏營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，身體得不到充分休息，肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致腰痛腿酸和疲勞。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 2.腰椎疾?。喝缪甸g盤(pán)突出、腰椎管狹窄等，會(huì)壓迫神經(jīng)，引起腰部和腿部的疼痛、酸脹及無(wú)力感。需進(jìn)行腰椎影像學(xué)檢查，明確診斷。 3.腎臟問(wèn)題：如腎虛、腎炎等，可能影響身體的代謝和功能，出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力等癥狀?？赏ㄟ^(guò)腎功能檢查等確定。 4.缺乏營(yíng)養(yǎng)：鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，影響骨骼和肌肉健康，導(dǎo)致上述癥狀。要注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，會(huì)使代謝減慢，身體易疲勞，也可能伴有腰腿不適?？赏ㄟ^(guò)甲狀腺功能檢查診斷。 總之，出現(xiàn)腰痛腿酸且感覺(jué)累的情況，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，此病的情況是可以在外因作用下造成疾病的發(fā)作的，一般是有壓迫的情況可以引起腿痛的癥狀的。建議一般的情況是可以采用中藥、理療的治療的。如腰痛寧膠囊等藥物的采用。需要平時(shí)的注意保養(yǎng)的，不要?jiǎng)诶邸Ｔ诩膊“l(fā)作期是需要適當(dāng)?shù)男菹⒌摹?