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多年高血壓患者能否晨練跑步，需綜合多種因素判斷，如血壓控制情況、有無并發(fā)癥、整體身體狀況、運動強度及頻率等。出現(xiàn)惡心可能是血壓波動、藥物副作用、胃腸道疾病、頸椎問題或心腦血管疾病等原因所致。 1. 血壓控制情況：若血壓長期穩(wěn)定在正常范圍，適當晨練跑步可能有益。但血壓控制不佳，劇烈運動可能導致血壓驟升，增加心腦血管風險。 2. 有無并發(fā)癥：存在心、腦、腎等并發(fā)癥時，運動需謹慎，應在醫(yī)生指導下選擇合適運動方式。 3. 整體身體狀況：若同時患有其他嚴重疾病，如嚴重心肺疾病，可能不適合晨練跑步。 4. 運動強度及頻率：應選擇低強度、短時間的運動，逐漸增加，避免過度勞累。 5. 惡心原因：血壓波動大，會影響腦供血，引發(fā)惡心；某些降壓藥可能有胃腸道副作用導致惡心；胃腸道本身疾病，如胃炎、胃潰瘍等也會引起；頸椎病變壓迫神經血管可致惡心；心腦血管疾病，如腦供血不足、心肌缺血等也可能出現(xiàn)惡心癥狀。 總之，多年高血壓患者能否晨練跑步要根據(jù)個體情況評估。出現(xiàn)惡心應及時就醫(yī)，明確原因，采取相應治療措施。

你好當然可以哈,那樣對你的身體會有好處的哈,但是不要做強度的運動哈,防止摔到哈

健康指導：你好高血壓患者最好不要參加晨練因為在早上六點前植物沒有進行光合作用空氣中的氧氣成分少，而高血壓患者又是需要較多的氧氣，而且血壓本身是波動的，一般來說，早晨8～9點為第一峰值，下午3～4點為第二峰值。而晨練時候，往往是血壓波動較為明顯的時刻。所以晨練容易使患者發(fā)病率增加，建議在晚飯后兩個小時后鍛煉。