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不良習(xí)慣持續(xù)四五年，戒了三個(gè)月能否恢復(fù)，取決于多個(gè)因素，包括不良習(xí)慣的類型和嚴(yán)重程度、個(gè)體的身體狀況和恢復(fù)能力、是否采取了有效的輔助措施、生活方式的調(diào)整以及后續(xù)的堅(jiān)持情況等。 1. 不良習(xí)慣的類型和嚴(yán)重程度：如長(zhǎng)期吸煙，對(duì)呼吸系統(tǒng)的損害較大；而長(zhǎng)期熬夜，可能影響內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)。嚴(yán)重程度不同，恢復(fù)難度也不同。 2. 個(gè)體的身體狀況和恢復(fù)能力：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人，恢復(fù)相對(duì)容易；反之則較難。 3. 有效的輔助措施：如戒煙時(shí)使用尼古丁替代療法，有助于減輕戒斷癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。 4. 生活方式的調(diào)整：保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，能增強(qiáng)身體的恢復(fù)能力。 5. 后續(xù)的堅(jiān)持情況：戒斷后能否長(zhǎng)期保持良好習(xí)慣，對(duì)最終的恢復(fù)效果至關(guān)重要。 總之，戒斷不良習(xí)慣三個(gè)月后能否恢復(fù)不能一概而論。需要綜合多方面因素評(píng)估。在這個(gè)過(guò)程中，保持積極的心態(tài)，如有必要，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

健康指導(dǎo)：你好，早泄還得上醫(yī)院治療才行的，靠自身的恢復(fù)是做不到得，所以盡早上醫(yī)院去看看吧，不要再拖了，拖的越久越不好，既影響自己的心情也影響性生活的質(zhì)量，及早治療是可以治好的，不用太擔(dān)心

您要及時(shí)戒手淫，平時(shí)注意局部衛(wèi)生，多喝水，禁止不潔性交，心情放松，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體等才有利于疾病的康復(fù)。

健康指導(dǎo)：早泄的原因也不一定是手淫引起的。跟心理因素有很大的關(guān)系。只要是性生活比較規(guī)律了，早泄都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。其實(shí)，每個(gè)男人在沒(méi)有性伙伴之前都是有手淫的。有過(guò)七八年手淫歷史的也很多的。所以，不要把早泄歸結(jié)于手淫導(dǎo)致的，你要相信自己是可以的。如果說(shuō)，當(dāng)性生活都很普遍和規(guī)律的時(shí)候仍然早泄，那么建議到公立的醫(yī)院就診。