懷孕不到一個(gè)月飲食注意事項(xiàng)有哪些？
我剛懷孕不到一個(gè)月,但是還沒(méi)有妊娠反應(yīng),什么都可以吃,我特別喜歡吃辣的口味重的東西,但是聽(tīng)別人說(shuō)剛懷孕寶寶前三個(gè)月是長(zhǎng)頭的時(shí)侯,要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng),如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)個(gè)大頭出來(lái),但又不能缺少營(yíng)養(yǎng)的,所以我想問(wèn)下懷孕前三個(gè)月要多吃什么或都不能吃什么,請(qǐng)給個(gè)好的建議,謝謝
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
莊緒山 醫(yī)師
山東省莒南縣相溝衛(wèi)生院
其他
外科
-
懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，飲食方面要特別注意。要均衡營(yíng)養(yǎng)，避免食用有害食物。包括補(bǔ)充葉酸、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬果、控制辛辣油膩食物、遠(yuǎn)離生冷食物等。 1.補(bǔ)充葉酸：葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要，可通過(guò)服用葉酸片，如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片等補(bǔ)充。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白：多吃魚(yú)肉、雞肉、蛋類、豆類等，為胎兒生長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)。 3.蔬果：新鮮的蔬菜如菠菜、西蘭花，水果如蘋(píng)果、香蕉，富含維生素和礦物質(zhì)。 4.控制辛辣油膩：辛辣重口味食物可能導(dǎo)致胃腸不適，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 5.遠(yuǎn)離生冷：生冷食物易引起胃腸道感染，影響胎兒。 6.避免高糖高鹽：以防引發(fā)妊娠期糖尿病、高血壓等。 總之，懷孕前三個(gè)月的飲食要多樣化、均衡化，為胎兒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。
2025-02-07 01:19
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
受孕前后，如果碳水化合物和脂肪攝入不足的話，可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育異常，出生后智商下降。因此，懷孕一個(gè)月應(yīng)保證每天攝入150克以上的碳水化合物。母體和胎兒需要的必需脂肪酸來(lái)自于食物中的脂肪，特別在植物油中含量較高。
2016-03-01 14:58
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
關(guān)于懷孕初期吃什么好這個(gè)問(wèn)題你需要引起重視，對(duì)于懷孕初期吃什么好這個(gè)問(wèn)題我為你解答如下：受孕前后，如果碳水化合物和脂肪攝入不足的話，可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育異常，出生后智商下降。因此，懷孕一個(gè)月應(yīng)保證每天攝入150克以上的碳水化合物。母體和胎兒需要的必需脂肪酸來(lái)自于食物中的脂肪，特別在植物油中含量較高。
2016-03-01 12:01
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
- 每次洗頭大把掉發(fā)，吃什么生發(fā)食物好？
- 每次洗頭大把掉發(fā)，怎樣讓頭發(fā)變硬強(qiáng)韌？
- 每次洗頭大把掉發(fā)，吃什么食物加速頭發(fā)生長(zhǎng)？
- 壓力大頭發(fā)少，有哪些情緒調(diào)節(jié)方法增發(fā)量？
- 職場(chǎng)人壓力大頭發(fā)少，吃什么能長(zhǎng)密長(zhǎng)快
- 壓力大頭暈 3招教你快速調(diào)整狀態(tài)
- 結(jié)合最新研究剖析胎兒頭大的疾病風(fēng)險(xiǎn)
- 壓力大頭痛能用什么藥緩解情緒？
- 洗頭大把掉發(fā)是缺哪些元素？
- 如何解決胎兒頭大引發(fā)的分娩難題？
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是大頭? 大頭指頭圍大，即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大，少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33～35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)較快，每月增加1.2～1.3 cm，前半年增長(zhǎng)可達(dá)8～10 cm，后半年增長(zhǎng)達(dá)2～4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm，第2年增加2 cm，第3～4年增加2 cm，5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍，約54～58 cm。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 昆明康瑞醫(yī)院陳鴻耀：脊髓損傷的神經(jīng)外...
- 實(shí)時(shí)分享!吉林神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名前十-...
- 實(shí)時(shí)更新!吉林神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪個(gè)醫(yī)院好...
- 實(shí)力突出!貴陽(yáng)哪家治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院比...
- 口碑認(rèn)證!貴陽(yáng)哪家正規(guī)醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科...
- 榜單實(shí)時(shí)公開(kāi)!吉林好的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院1...
- 熱搜排名!貴陽(yáng)神經(jīng)內(nèi)科去哪個(gè)醫(yī)院看-...
- 近期公布!濱州神經(jīng)內(nèi)科選哪個(gè)醫(yī)院-濱...
- 榜單推薦!吉林神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪些好-吉...
- 榜單明細(xì)!朝陽(yáng)哪家的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院比較...
