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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等。對于 14 歲身高 150 厘米且熱愛打籃球的孩子,打籃球在一定程度上有助于身高增長,但不能完全突破基因的限制。 1.遺傳:基因?qū)ι砀咂鹬匾饔?。父母的身高在很大程度上決定了孩子的生長潛力。 2.營養(yǎng):均衡的飲食是身高增長的基礎(chǔ)。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌,促進(jìn)骨骼生長。每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4.運(yùn)動(dòng):打籃球等運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼發(fā)育,增強(qiáng)肌肉力量。但運(yùn)動(dòng)要適量,避免過度疲勞和受傷。 5.環(huán)境:良好的生活環(huán)境、心理健康等也對身高有一定影響。 總之,雖然打籃球?qū)ι砀咴鲩L有積極作用,但不能單純依靠這一點(diǎn)來突破基因限制。要綜合考慮各種因素,保持健康的生活方式,才能最大程度地促進(jìn)身高的合理增長。
2025-02-07 23:35
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查,看是否有微量元素缺乏的情況,另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時(shí)注意飲食營養(yǎng),不要吃甜食,另外注意睡眠,因?yàn)樯L激素只有在睡眠時(shí)才分泌。
2016-03-01 16:24
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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身高是由遺傳因素和后天因素決定的。這個(gè)很難說,但是無可厚非的是打籃球會(huì)促進(jìn)你長高可以采取的措施有加強(qiáng)體育鍛煉,比如籃球、吊環(huán)等,都可以促進(jìn)骨骼的生長;保證充足的營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,比如豆制品、動(dòng)物蛋白等,每天保證一個(gè)雞蛋、一杯牛奶,多吃一些含鈣的豐富的有芝麻、黃花菜、薺菜、海帶、田螺、蝦皮等;保證充足的睡眠,每晚十一點(diǎn)要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2016-03-01 14:50
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,影響身高的因素是比較多的,如遺傳、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、一些疾病因素等,運(yùn)動(dòng)可以起到一定的作用,但目前還并沒有辦法可以改變基因的。
2016-03-01 08:27
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什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease),是指人類生殖細(xì)胞或受精卵細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變,而導(dǎo)致個(gè)體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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