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乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食結構不合理、長期服用含激素藥物等有關。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.調整生活方式：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物的攝入；適度運動，如散步、瑜伽等；保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。 2.心理疏導：乳腺增生患者常伴有焦慮、抑郁等情緒，通過專業(yè)的心理輔導，有助于緩解不良情緒，促進病情恢復。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善乳腺增生癥狀。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，對緩解癥狀有一定幫助。 5.定期復查：每 3-6 個月復查乳腺超聲，了解病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)能夠有效控制病情。但要注意，治療應在醫(yī)生指導下進行，不可自行用藥。

您好，根據(jù)您的描述疑似乳腺增生。建議您去醫(yī)院婦科檢查一下，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

你好，乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩，胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢，乳房疼痛常于月經前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動，這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。

你好，乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化?？梢猿３院?、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。