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二十多歲心煩易怒，尤其小孩鬧時更為明顯，可能由心理壓力、激素變化、睡眠不足、不良生活習(xí)慣、性格因素等所致。 1.心理壓力：現(xiàn)代社會節(jié)奏快，二十多歲可能面臨工作、學(xué)業(yè)、經(jīng)濟等方面的壓力，長期積累易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.激素變化：如甲狀腺功能亢進(jìn)，激素分泌異常，會影響情緒。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人容易煩躁、發(fā)脾氣。 4.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、過度飲食或節(jié)食等，都可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動。 5.性格因素：本身性格急躁、敏感，在面對外界刺激時，更容易產(chǎn)生強烈的情緒反應(yīng)。 總之，要改善這種情況，需要找到具體原因。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、健康飲食、適度運動，學(xué)會釋放壓力，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應(yīng)該是肝氣郁結(jié)，情志不舒所導(dǎo)致的癥狀。這個情況，可以服用一些疏肝理氣的中成藥來調(diào)理，比如逍遙丸，堅持服用一段時間，效果當(dāng)會顯著。祝你健康快樂！