長(zhǎng)期便秘如何有效治療并減輕癥狀
長(zhǎng)期便秘，如何治療好？想得到怎樣的幫助：你好，我有長(zhǎng)期便秘，一直表現(xiàn)為大便減少，臉色暗黃，無(wú)精打采，有時(shí)候一蹲廁所就是蹲半天都不行，煩惱，這樣子一直下來(lái)，肝子脹脹的，很不舒服，現(xiàn)在該怎么做才能減輕癥狀呢。。如果有長(zhǎng)期便秘該怎么樣治療？
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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長(zhǎng)期便秘的治療需要綜合考慮多種因素，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)以及必要時(shí)的藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋(píng)果等）、全谷物（糙米、燕麥等）。膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)腸道肌肉的收縮力，促進(jìn)排便。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲一蹲，形成規(guī)律的生物鐘。 4. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致焦慮、緊張等不良情緒，要學(xué)會(huì)放松，減輕心理壓力。 5. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開(kāi)塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，長(zhǎng)期便秘的治療需要患者自身的積極配合和堅(jiān)持。通過(guò)綜合采取上述措施，多數(shù)患者的便秘癥狀能夠得到有效改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-06 23:47
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，很樂(lè)意為您解答，根據(jù)您的描述，你是有長(zhǎng)期的便秘，本病可由精神緊張、壓力大、長(zhǎng)期熬夜、生活不規(guī)律等造成。建議：當(dāng)然，還有就是身體的疾病造成，所以，不能盲目的用藥，建議您及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查，確認(rèn)病因后，再針對(duì)病因治療，平時(shí)多吃果蔬。
2016-03-01 06:02
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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