-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
有白發(fā)可以通過飲食調(diào)理來改善，比如攝入富含維生素 B 族、銅、鐵等營養(yǎng)素的食物，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩，使用一些具有滋養(yǎng)作用的洗發(fā)水，必要時(shí)服用藥物等。 1. 飲食調(diào)理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等富含營養(yǎng)的食物。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能滋養(yǎng)頭發(fā)；黑芝麻富含多種營養(yǎng)成分，有助于改善發(fā)質(zhì)；核桃能提供頭發(fā)所需的營養(yǎng)。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)素：口服維生素 B 族片，如維生素 B1、B2、B6 等，有助于促進(jìn)頭發(fā)生長和黑色素合成。補(bǔ)充銅元素，可適當(dāng)食用貝類、堅(jiān)果等。補(bǔ)充鐵元素，多吃菠菜、動(dòng)物肝臟等。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕壓力，保持心情舒暢，有助于維持身體正常的代謝功能。 4. 頭部按摩：經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)。 5. 洗發(fā)水選擇：使用含有首烏、側(cè)柏葉等成分的洗發(fā)水，有一定的滋養(yǎng)頭發(fā)作用。 總之，改善白發(fā)需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-02-07 12:33
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
考慮是缺乏維生素B1、B2、B6和A等引起的，注意飲食補(bǔ)充
2016-03-01 10:40
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會(huì)改善的。
2016-03-01 06:35
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
建議吃些七寶美髯丹試試，這個(gè)沒有好方法，平時(shí)多吃黑芝麻類黑色食品
2016-03-01 04:45
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟。藥物治療的話可以適當(dāng)服用中七寶美髯丹的。
2016-02-29 16:03
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
