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首先保證充足的睡眠，糾正不良的飲食習慣，不要吃太咸的食物和刺激性的食物，不要吸煙，喝酒太多。及時治療現有慢性病，加強營養(yǎng)、維生素C、維生素A、E的適當補充。此外，穴位按摩:黑眼圈是由血液循環(huán)不良引起的。眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜涂抹于眼部周圍皮膚。按眼睛的末尾,球后,四白。

長年黑眼圈，與中醫(yī)肝腎虛弱，氣滯血瘀，濕熱，西醫(yī)內分泌失調等有關。建議配合中醫(yī)中藥治療。中藥有較好的祛斑作用，療效甚佳。也可以服百消丹，加味逍遙丸，六味地黃丸，當歸片等治療。提問者對于答案的評價：askJRTKJ：謝謝您，王醫(yī)生。祝您新年里身體健康，萬事如意！您剛才回答：長年黑眼圈，與中醫(yī)肝腎虛弱，氣滯血瘀，濕熱，西醫(yī)內分泌失調等有關。建議配合中醫(yī)中藥治療。中藥有較好的祛斑作用，療效甚佳。也可以服百消丹，加味逍遙丸，六味地黃丸，當歸片等治療。謝謝您的答復。我臉上真的有斑點，平時有點愛生氣，脾胃也不好，瘦瘦的，而且愛上火。您說吃中藥，您能不能告訴我該怎么吃呢？感覺身上沒一個地方是好的，自小就體弱多病。體質很差，很想調整，希望能得到您的幫助。謝謝！

你的這種情況可以選服百消丹，加味逍遙丸，鹽酸黃連素片治療。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。提問者對于答案的評價：ssapple99：謝謝您，王醫(yī)生。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度。注意這些因素是很重要的。