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看甲流新聞后產(chǎn)生恐懼生病心理，可能由對(duì)疾病認(rèn)知不足、心理敏感脆弱、過(guò)度聯(lián)想、缺乏社交支持、生活習(xí)慣改變等因素引起。 1.對(duì)疾病認(rèn)知不足：不了解甲流的傳播和預(yù)防，易產(chǎn)生過(guò)度恐懼。應(yīng)通過(guò)權(quán)威渠道獲取準(zhǔn)確信息，如疾控中心發(fā)布的內(nèi)容，了解其常見(jiàn)癥狀、傳播途徑和預(yù)防方法。 2.心理敏感脆弱：性格較敏感者，易受外界信息影響?？蓢L試進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等。 3.過(guò)度聯(lián)想：看到新聞后過(guò)度聯(lián)想自身情況。需轉(zhuǎn)移注意力，投入到感興趣的活動(dòng)中，如閱讀、運(yùn)動(dòng)、繪畫等。 4.缺乏社交支持：身邊缺少能傾訴和給予支持的人。應(yīng)多與親友交流，分享感受，獲得理解和鼓勵(lì)。 5.生活習(xí)慣改變：因恐懼導(dǎo)致作息和飲食不規(guī)律，影響身心健康。要保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，要正視這種恐懼心理，采取積極有效的方法應(yīng)對(duì)，逐步恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。如果情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

心理疾病是指一個(gè)人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道和現(xiàn)象。您的情況還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個(gè)心理治療或者是催眠治療，再或者是通過(guò)做一些你自己喜歡的事情自我調(diào)節(jié)的，祝您身體健康！醫(yī)生詢問(wèn)：

特定的緊張、害怕等情緒，通常與某些特定事件相關(guān)。可能先前的某些經(jīng)歷，引發(fā)了這些情緒，由于沒(méi)有得到及時(shí)處理，長(zhǎng)久壓抑與心中，就會(huì)以反復(fù)的形式表達(dá)出來(lái)。建議尋求這些情緒的來(lái)源，是否與經(jīng)歷過(guò)的某些事件相關(guān)；解決近期對(duì)自己造成壓力的事件；平日鼓勵(lì)自己向身邊的親友表達(dá)內(nèi)心的情緒和感受。如果對(duì)您有所幫助，請(qǐng)點(diǎn)擊caina~謝謝~醫(yī)生詢問(wèn)：

您好您說(shuō)的情況屬于認(rèn)知方面的錯(cuò)誤，導(dǎo)致自己的忐忑不安，屬于焦慮狀態(tài)。佛祖有著無(wú)上的智慧和寬容，能洞察一切。會(huì)感受到您一顆虔誠(chéng)的心。建議您繼續(xù)研習(xí)佛法，精進(jìn)，發(fā)慈悲心?？鄲纴?lái)的時(shí)候建議您轉(zhuǎn)移注意力，相信佛祖能提煉您的用心良苦。祝早得正果。

您好，根據(jù)描述來(lái)看，這種情況要注意緊張情緒等原因造成的可能，以及個(gè)人性格、遭遇等原因造成的可能，也要注意是否與神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因造成的可能。這種情況首先就是穩(wěn)定情緒，適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，逐漸樹(shù)立自己的信心，變得堅(jiān)強(qiáng)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行診治，以及心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)等，定期檢查還是有必要的，祝患者早日康復(fù)。醫(yī)生詢問(wèn)：