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低血壓可能由多種原因引起，如體質性因素、疾病影響、藥物副作用、營養(yǎng)不良、體位變化等。改善低血壓需要綜合調理，包括調整生活方式、合理飲食、適當運動、治療原發(fā)疾病等。 1.體質性因素：部分人天生血壓偏低，無明顯癥狀可不處理。若有不適，應增加鍛煉，增強心肺功能。 2.疾病影響：某些疾病如心血管疾病、內分泌疾病等可能導致低血壓，需積極治療原發(fā)病。 3.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起低血壓，應在醫(yī)生指導下調整用藥。 4.營養(yǎng)不良：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 5.體位變化：避免突然站起或蹲下，改變體位時動作緩慢。 6.中醫(yī)調理：可嘗試中醫(yī)的艾灸、按摩等方法，但需在專業(yè)中醫(yī)指導下進行。 低血壓的改善需要長期堅持，同時要密切關注自身癥狀變化，如有加重應及時就醫(yī)。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。