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弱精子癥可多吃含鋅硒、補(bǔ)腎的食物，還有避免影響精子的行為，如：1.含鋅硒食物；2.補(bǔ)腎食物；3.避免睪丸高溫。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.含鋅硒食物：貝類(lèi)、瘦肉、肝臟、蛋類(lèi)等，能補(bǔ)充精子所需營(yíng)養(yǎng)。
2.補(bǔ)腎食物：海參、凍豆腐、花生、核桃、芝麻等，有助于改善精子質(zhì)量。
3.避免睪丸高溫：不泡溫泉、不洗桑拿，高溫會(huì)損害精子。
合理飲食結(jié)合良好生活習(xí)慣，對(duì)改善弱精子癥有幫助。

目前感染因素是比較常見(jiàn)的，如附睪，精囊，前列腺有炎癥時(shí)可引起精漿變異，其酸堿度，供氧，營(yíng)養(yǎng)，代謝等均不利於精子活動(dòng)和存活，都會(huì)引起男性精子活力低下，建議積極檢查治療。

你好，可以在日常生活中補(bǔ)充含鋅硒類(lèi)的食物，或是含鋅硒類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動(dòng)力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，提高懷孕的成功率。還有很多食物對(duì)促進(jìn)男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因?yàn)檫@些食物中含有賴(lài)氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

弱精癥又稱(chēng)精子活力低下。如果因某種因素影響精子的運(yùn)動(dòng)功能，特別是作前向運(yùn)動(dòng)，這將使精子在最佳時(shí)間內(nèi)無(wú)法游到卵子所在位置，受精亦不可能發(fā)生，可以通過(guò)飲食調(diào)理，人參，韭菜，鮭魚(yú)，巧克力，當(dāng)歸，魚(yú)子醬，果仁，洋蔥，有弱精癥的人多吃會(huì)有很大的改善.

您好，首先弱精癥患者的精子有一定的質(zhì)量問(wèn)題，所以患有弱精癥的患者引起不育的可能性比較大。建議禁煙、酒及少吃刺激性食物，不要過(guò)度疲勞。多補(bǔ)充些微量元素，比如鋅、硒、維生素E。在飲食方面多吃韭菜、蛙魚(yú)、巧克力、果仁、洋蔥等。建議積極配合醫(yī)生治療，以免耽誤病情，影響生育。；