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過度手淫導致陽痿、早泄、陰莖短小、睪丸硬和射精快等問題，可通過改善習慣、心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、藥物治療和手術(shù)治療等方法來解決。 1.改善習慣：減少手淫頻率，保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，戒煙戒酒，飲食均衡。 2.心理調(diào)節(jié)：克服焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心，可通過心理咨詢等方式。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳、健身等，增強體質(zhì)。 4.藥物治療：如*、他達拉非、達泊西汀等，有助于改善性功能，但需遵醫(yī)囑使用。 5.手術(shù)治療：對于嚴重的情況，如陰莖短小影響性生活，可考慮手術(shù)，但需嚴格評估。 總之，出現(xiàn)因過度手淫導致的這些問題不要恐慌，應及時調(diào)整心態(tài)和生活習慣，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

這位朋友你好，你這情況可能與腎虛有關(guān)，一般可考慮吃些濟生腎氣丸來調(diào)理，不可久坐久立。不要吃的太咸，平時可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調(diào)養(yǎng)，不良習慣要注意，