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竇性心動(dòng)過(guò)速不一定是心臟病，常見誘因有情緒、疾病等。如情緒激動(dòng)、貧血、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌炎等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.情緒因素：情緒激動(dòng)、焦慮緊張、受驚嚇等，調(diào)整情緒可緩解。
2.生理狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)、發(fā)熱、熬夜失眠等，恢復(fù)正常狀態(tài)后可改善。
3.貧血：血紅蛋白不足，心臟代償加快跳動(dòng)，需治療貧血。
4.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，可藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。
5.心律失常：心臟節(jié)律異常，可能需藥物或手術(shù)治療，如美托洛爾、胺碘酮等。
6.心肌炎：心肌炎癥影響，需抗炎及對(duì)癥治療。
出現(xiàn)竇性心動(dòng)過(guò)速應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療。

您好，根據(jù)您提供的情況，您的情況呢算是比較常見的一種，其實(shí)歸根結(jié)底就是您想的太多了，不過(guò)這也跟您的性格有關(guān)，您平時(shí)肯定也不長(zhǎng)跟別人說(shuō)話，屬于比較內(nèi)向的人，因?yàn)槟锝镉?jì)較了。偶爾被人碰一下很正常的。老師讓您回答問(wèn)題也很正常，說(shuō)明老師很在意您，您老是覺得什么姿勢(shì)看起來(lái)像是用心聽，這樣不對(duì)，您只要真的在用心聽那就不怕什么了。建議您先不用著急，目前來(lái)說(shuō)您已經(jīng)高中了，是很關(guān)鍵的時(shí)候這個(gè)時(shí)候不易想得太多，而您的性格就是這樣所以不好改變。您如果有時(shí)間的話去做幾次心理干預(yù)治療比較好，起碼起到暫時(shí)緩解的地步，等過(guò)了這段時(shí)間等您到大學(xué)之后在進(jìn)行系統(tǒng)的治療比較好。平時(shí)多跟別人說(shuō)說(shuō)話，不要太在意什么。

強(qiáng)迫癥?？梢云綍r(shí)試著降低對(duì)自己的要求，不要過(guò)分追求完美。當(dāng)出現(xiàn)不良想法時(shí)，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來(lái)分散你的注意力。當(dāng)心煩時(shí)，要面對(duì)它，心里不要亂想，繼續(xù)自己的工作，要培養(yǎng)自己達(dá)到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時(shí)多參加學(xué)校組織集體活動(dòng)。如果自己還是無(wú)法調(diào)整，嚴(yán)重影響自己的生活和學(xué)習(xí)，要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。