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性生活后頻繁出現(xiàn)婦科疾病，可能與免疫力低下、個人衛(wèi)生習(xí)慣、性生活頻率、伴侶衛(wèi)生狀況、激素水平變化等有關(guān)。 1.免疫力低下：身體免疫力差時，易受病原體侵襲?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適量運動，如慢跑、瑜伽等，以及保持良好心態(tài)來增強免疫力。 2.個人衛(wèi)生習(xí)慣：不僅性生活前后要清洗，平時也要勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。 3.性生活頻率：不規(guī)律或過于頻繁的性生活可能影響陰道環(huán)境。保持適度、規(guī)律的性生活很重要。 4.伴侶衛(wèi)生狀況：伴侶的個人衛(wèi)生也會影響女性健康。要求伴侶做好清潔。 5.激素水平變化：內(nèi)分泌紊亂可能導(dǎo)致陰道菌群失衡。保持良好的生活習(xí)慣，避免壓力過大，有助于穩(wěn)定激素水平。 總之，要綜合多方面來預(yù)防和減少婦科疾病的發(fā)生。如果婦科炎癥反復(fù)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

　　增強免疫力的藥物　　松果菊：松果菊是增強免疫力的最受歡迎的藥物，也是人們急救時的常用藥物之一。松果菊具有抗生素和抗菌功能，它是人們在抗寒以及預(yù)防傳染時的首選藥物。松果菊增強免疫力的方式有兩種。第一種方式是通過抑制透明質(zhì)酸酶，直接與病毒作戰(zhàn)，透明質(zhì)酸酶是引起病毒擴散的罪魁禍首。另一種方式是加速白細胞的生長繁殖，白細胞能夠提高人體免疫水平，幫助人體與病毒作戰(zhàn)?！　↑S芪屬：這種中藥以其增強免疫力以及抵抗寒冷、流感和疾病的功效而長期聞名。這種藥物對于那些虛弱的、傷殘的、需要滋補的病人來說有為有效。黃芪屬能夠補充能量，改善人體消化功能，滋補肺部，使人體更容易自我康復(fù)。　　靈芝：這種菌類是世界上最好的免疫系統(tǒng)滋補品之一。作為一種適應(yīng)原，靈芝可以幫助我們適應(yīng)壓力，避開壓力對我們的健康造成的消極影響。靈芝同時還可以幫助我們減輕與海王星相關(guān)的敏感。與松果菊一樣，靈芝可以促進人體白細胞的發(fā)育繁殖。尤其值得一替的是，靈芝可以幫助人們對付免疫系統(tǒng)的混亂，如愛滋病、慢性疲勞綜合癥以及細菌和濾過性毒菌傳染。

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您好：人們通常把人體對外界微生物的抵抗力稱為“免疫力”。醫(yī)學(xué)專家介紹說，人的免疫力分為天生自然免疫力和后天獲得性特異免疫力。天生自然免疫力負責(zé)人體正常運轉(zhuǎn)的基本免疫保障。平時應(yīng)該重視以下幾點：日常起居　　睡眠好　　加拿大多倫多睡眠及生理節(jié)奏學(xué)中心、睡眠失調(diào)癥診治所的研究說，人進入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少于7至8小時，患病的幾率就可能增加。因為長期睡眠不足會給機體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下?！　〗慌笥选　庥醒芯匡@示，良好的社交和融洽的同事友情能降低感染傷風(fēng)感冒的發(fā)生幾率，而且能夠有助于激活自然殺傷細胞的活力，這些細胞專門“捕捉”和“破壞”腫瘤細胞以及已經(jīng)被病毒侵入的細胞，因而有利于抗腫瘤、抗病毒感染和增強免疫調(diào)節(jié)。和朋友聊天，或傾訴心事可以令人心情愉快，使身體減少分泌一種會對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用的激素?！　《噙\動　　經(jīng)常性的中等強度的運動能增強機體免疫系統(tǒng)的功能，因為體育鍛煉能緩和情緒，減輕壓力。有氧鍛煉對提高免疫力也有效，中年人可在周末時出門郊游，有慢性病的老年人要避免心臟負擔(dān)過重，可選擇在早晨或飯后進行慢走，然后再漸漸過渡到快走。　　避烈日　　加拿大溫哥華婦女兒童健康研究中心的報告說，太陽光中的紫外線A和紫外線B可能損害免疫功能，因為這兩種射線會殺死T細胞，也會殺死皮膚上啟動免疫功能的細胞?！　⌒陨睢　〔槟崴蛊娴难芯堪l(fā)現(xiàn)，每星期有一至兩次性生活，體內(nèi)免疫球蛋白A的量可能增加。免疫球蛋白A是一種抗病毒抗體，由B細胞產(chǎn)生。　　營養(yǎng)補充　　多吃蛋白質(zhì)　　蛋白質(zhì)是機體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，日常應(yīng)適當多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。　　喝茶　　美國科學(xué)家公布了一個定量發(fā)現(xiàn)：茶葉中名為“茶氨酸”的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強5倍。茶氨酸還能調(diào)動人體免疫細胞抵御病毒、細菌以及真菌?！　⊙a充維生素　　維生素C能抑制膳食中有致癌作用的亞硝胺的合成，以及促進抗體形成，增強白細胞的吞噬作用，而增強機體的抵抗能力?？啥喑圆葺⑽骷t柿、黃瓜、胡蘿卜等含有大量維生素C的水果、蔬菜。維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜有保護作用。缺乏維生素A會降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降，病菌、病毒等就會乘虛而入。從食物中補充維生素A是一種安全有效的保健方法。多吃胡蘿卜可增強免疫力，合理的胡蘿卜食用方法是用足量的油炒或燉。　　吃一些動物肝臟　　加拿大的營養(yǎng)學(xué)家認為，動物肝臟富含多種有助于促進免疫功能的物質(zhì)，例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等。麥麩中含有可增強免疫功能的鎂、鋅、硒，可在谷物食品中摻入麥麩。海鮮中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進免疫功能的礦物質(zhì)。　　多喝水　　缺水會削弱抵抗力。多喝水能讓人感覺更有活力，還可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，從而可有效發(fā)揮捕捉病菌的功能?！　¤F質(zhì)也可以增強免疫力。加拿大營養(yǎng)師協(xié)會指出，一般而言，生育年齡的婦女較可能缺少鐵，但每日最多只可攝取45毫克的鐵。　　精神調(diào)適　　開懷大笑　　研究發(fā)現(xiàn)，開懷大笑也許有助于增強免疫力。因為大笑可使皮質(zhì)醇減少，而皮質(zhì)醇會抑制免疫功能。痛楚的情緒總是與生氣和悲傷為伍，摧殘著健康的機體。而一個帶動腹肌的大笑卻會增加自然殺傷細胞的活力?！　W(xué)會放松　　緊張會促使腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，導(dǎo)致免疫反饋失調(diào)。有些人在考試前、應(yīng)聘前常易被諸如感冒等擊倒，這是因為緊張所誘發(fā)的焦慮限制了免疫細胞的作用。免疫系統(tǒng)也受情緒和感受的制約，因此要保持樂觀的心理狀態(tài)。消極、情緒化、緊張過敏的人往往免疫系統(tǒng)比較脆弱，也易染上疾病?！　《嗦犚魳贰　÷犚魳范衣犠约合矚g的音樂，有利提高免疫力，關(guān)鍵是要沉浸在能安撫自己身心的旋律和節(jié)奏里。歐文加州大學(xué)教育系的一項研究發(fā)現(xiàn)，若傾情投入地唱歌，唾液中免疫球蛋白A的數(shù)量也會顯著增加。　　情緒樂觀　　一個人的免疫力與情緒有很大關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導(dǎo)致人體免疫力下降，而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會提高人體免疫力。因為精神愉快與悲傷苦惱可產(chǎn)生兩種不同的生化過程，悲傷憂愁會使機體激素分泌發(fā)生變化，引起生理功能紊亂，減弱機體的免疫力。

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