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女性在性生活中缺乏欲望、陰道干澀且疼痛，可能與心理因素、生理變化、激素水平、疾病影響、性技巧缺乏等有關(guān)。 1.心理因素：工作壓力、生活瑣事導(dǎo)致焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)影響性欲望。建議通過(guò)放松技巧，如深呼吸、冥想等緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢。 2.生理變化：年齡增長(zhǎng)、產(chǎn)后等導(dǎo)致陰道組織彈性下降?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉，如盆底肌訓(xùn)練來(lái)改善。 3.激素水平：雌激素減少可能引起陰道干澀。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等。 4.疾病影響：陰道炎、宮頸炎等婦科疾病會(huì)有此類(lèi)癥狀。需明確病因，如細(xì)菌性陰道炎可用甲硝唑栓，霉菌性陰道炎可用克霉唑栓。 5.性技巧缺乏：雙方溝通不足，前戲不夠。應(yīng)增加交流，延長(zhǎng)前戲時(shí)間。 性生活中的這些問(wèn)題可能由多種因素共同導(dǎo)致，需要綜合考慮和處理。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛(ài)液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)有很大的關(guān)系,一般是隨著性經(jīng)驗(yàn)的豐富才會(huì)逐漸體會(huì)到.但是有的女性終身也沒(méi)有體會(huì)到高潮,有的女性一開(kāi)始就可能體會(huì)到高潮.心情不好也有影響的,而且個(gè)體差異很大的.有的帶小孩的女性把心思傾注在小孩身上也會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象的.建議適當(dāng)給自己輕松輕松,讓其他的人帶小孩給自己放松.

你的情況多考慮產(chǎn)后心里因素引起的性冷淡,建議消除消極的心理因素,糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí).通過(guò)自我暗示,自我調(diào)適,針對(duì)性的解除負(fù)面的心理因素.必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療.

根據(jù)你的情況,中醫(yī)認(rèn)為考慮是由于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的，腎陽(yáng)不足失去溫煦的作用，命門(mén)火衰，導(dǎo)致性欲低下，建議口服金匱腎氣丸治療，改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥,飲食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉豬腎等食物。

○○消除消極的心理因素,糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí).通過(guò)自我暗示,自我調(diào)適,針對(duì)性的解除負(fù)面的心理因素.必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療.　　○○夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合,達(dá)到性愛(ài)和諧,才能在做愛(ài)中取得“雙贏”.工作上要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活上要增添浪漫氣氛,丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼和溫柔會(huì)增加她的性趣.　　○○積極治療引起“敗性”的疾病,只有祛除“敗性”的病患,才有高質(zhì)量的性生活.性激素缺乏所致的患者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用雌激素代替藥物,也可用增加血流改善性喚起的藥物等.中藥等益腎壯陽(yáng)藥物也可治療女性性欲壓抑.　　○○停用“掃性”藥物,多數(shù)人在停藥后“冷卻”的性欲就會(huì)再度“點(diǎn)燃”.　　○○多看有關(guān)性知識(shí)的讀物,多向醫(yī)生咨詢,提高性欲望,改善做愛(ài)技巧,讓女性能夠真正地享受性愛(ài).