男友近兩年白發(fā)增多，吃什么能緩解？
男友近兩年白發(fā)愈加嚴(yán)重了，以前絕對沒有這么多。男友總說其實(shí)還是跟以前一樣，可是我看出來還是不一樣。比以前更多了，但是染發(fā)對身體十分不好，不知道吃什么可以減少些，很想幫幫他。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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男友白發(fā)增多可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)?？赏ㄟ^飲食調(diào)整、改善生活方式等緩解。 1.遺傳：部分人因遺傳因素易早生白發(fā)，此類情況較難通過后天改變，但保持良好生活習(xí)慣有一定幫助。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會(huì)影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風(fēng)、早衰癥等也會(huì)引起白發(fā)。若懷疑是疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會(huì)影響身體機(jī)能，增加白發(fā)出現(xiàn)的可能。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，白發(fā)增多的原因多樣。若情況嚴(yán)重或持續(xù)無改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。同時(shí)，保持積極樂觀的心態(tài)也很重要。
2025-02-07 12:14
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，白發(fā)的民間食療方法：三黑糊。成分：黑大豆，黑糯米，黑芝麻。加工：1.用炒菜鍋將“三黑”分開炒熟。2.用食品粉碎機(jī)將“三黑”一起打成粉。3.用開水將適量的“三黑”粉和少許白糖調(diào)成糊，即可享用。祝好!
2016-02-29 06:46
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