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血涼易凍傷，冬天手腳冰涼常凍傷，可能與血液循環(huán)不良、保暖不足、體質(zhì)因素、缺乏運(yùn)動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：寒冷會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)變慢?？赏ㄟ^適度按摩、熱敷等方式改善。 2.保暖不足：穿著過少或鞋襪不保暖易導(dǎo)致凍傷。要選擇保暖性能好的衣物和鞋襪。 3.體質(zhì)因素：部分人天生陽(yáng)虛體質(zhì)，陽(yáng)氣不足，易手腳冰涼?？蓢L試中醫(yī)調(diào)理，如艾灸。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)?？蛇M(jìn)行慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)也可能影響血液循環(huán)。多吃富含維生素 E、B 族維生素、鐵、鋅等的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 總之，改善血涼易凍傷的情況需要綜合調(diào)理，注意保暖，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食。如果凍傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可能是氣血不足，腎陽(yáng)虛等原因引起注意保暖，吃溫補(bǔ)性的食物，常用生姜水泡手泡腳，加強(qiáng)日常身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

一般不會(huì)的，冬季要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時(shí)可適當(dāng)多吃些羊肉、狗肉等熱性食物.此外，還可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平時(shí)反復(fù)搓擦患部，并堅(jiān)持用熱水洗，以增強(qiáng)血液循環(huán).

你血涼容易凍傷，凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏，豬油30%、蜂蜜70%涂搽并包扎,內(nèi)服藥物可用末稍血管擴(kuò)張劑,煙酸等治療，效果不錯(cuò)，注意局部保暖。