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臍帶繞頸兩圈時，數(shù)胎動很重要。要了解正確的數(shù)胎動方法、數(shù)胎動的時間、胎動異常的判斷、日常注意事項等。 1. 數(shù)胎動方法：每天早、中、晚各選 1 個小時，安靜地坐下或躺下，集中注意力感受胎動。將 3 次的胎動數(shù)相加乘以 4，就是 12 小時的胎動總數(shù)。 2. 數(shù)胎動時間：建議選擇胎兒相對活躍的時間段，比如飯后。 3. 胎動異常判斷：如果 12 小時胎動少于 10 次，或較平時減少 50%，可能是胎兒缺氧的信號。 4. 日常注意事項：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮；保證充足睡眠；適當活動，但避免劇烈運動。 5. 定期檢查：按照醫(yī)生要求定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒狀況。 總之，數(shù)胎動是了解胎兒在宮內(nèi)情況的重要方法，一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，要及時就醫(yī)。