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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防腦血栓要從飲食、運(yùn)動、作息、情緒、定期檢查等方面入手。 1.飲食：保持清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等。 2.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.定期檢查：每年進(jìn)行體檢，包括血壓、血糖、血脂等指標(biāo)的檢測。 總之，預(yù)防腦血栓需要長期堅持良好的生活習(xí)慣，重視身體的細(xì)微變化，如有異常及時就醫(yī)。
2025-02-05 16:57
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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病情分析：平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，在飲食上清淡
2016-02-29 06:07
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時睡眠要好,飲食清淡,適當(dāng)運(yùn)動,有運(yùn)動障礙病人如果長時間不活動,關(guān)節(jié)就會攣縮,因此必需進(jìn)行功能鍛煉,病人自已不能動,家人要幫助活動,就象機(jī)器不運(yùn)轉(zhuǎn)時間長會生銹一樣.最主要是關(guān)節(jié),扶持下走,站,上下樓梯.心情開朗,要注意控制血壓,血壓高可用降壓藥,抗凝藥配合中藥,防止腦梗塞復(fù)發(fā)
2016-02-28 19:26
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