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牙齦萎縮導(dǎo)致下牙牙根外露且疼痛，可能由不良刷牙習(xí)慣、牙周炎、牙結(jié)石、咬合創(chuàng)傷、年齡增長等因素引起。治療方法包括改善刷牙方式、治療牙周疾病、去除牙結(jié)石、調(diào)整咬合、使用藥物等。 1.不良刷牙習(xí)慣：長期橫向刷牙或用力過大，會損傷牙齦。應(yīng)改為豎向或巴氏刷牙法，輕柔刷牙。 2.牙周炎：這是常見原因，需進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，如齦上潔治、齦下刮治等。 3.牙結(jié)石：定期洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑，減輕對牙齦的刺激。 4.咬合創(chuàng)傷：調(diào)整咬合關(guān)系，避免牙齒過度受力。 5.年齡增長：隨著年齡增加，牙齦可能會自然萎縮?？墒褂妹撁粞栏嗑徑馓弁?。 6.藥物治療：如人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，出現(xiàn)牙齦萎縮下牙牙根外露疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療，并注意日?？谇蛔o(hù)理。

牙齦萎縮多是由于齦緣部分存在異物（牙結(jié)石）又長期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激造成的，同時(shí)也很容易出血。建議每半年到一年超聲潔牙一次，如果有牙周炎要積極治療，有齲齒（蟲牙）也要及時(shí)補(bǔ)上。刷牙方法要正確，不要橫著刷，要順著牙齒生長的方向豎著刷，上牙向下、下牙向上等等。

你的情況是牙周炎.牙周炎是很常見的牙病,其癥狀是：牙齦腫脹,牙齦萎縮,牙齦出血,牙齒松動(dòng).其原因是缺乏維生素C,加上牙結(jié)石的壓迫和刺激,導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血.勤漱口刷牙,定期去掉牙結(jié)石；多吃青菜水果,口服維生素C,牙周寧片；對已經(jīng)松動(dòng)的牙采取固定措施,防止進(jìn)一步發(fā)展.目前還沒有特效治療方法