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鼻子里有肉樣組織，呼吸不暢且頭痛，可能是鼻息肉，也可能是鼻甲肥大、鼻腔良性腫瘤、鼻竇炎、鼻部異物等原因導致。 1. 鼻息肉：是鼻腔和鼻竇黏膜的慢性炎癥性疾病，長期炎癥刺激導致黏膜增生形成息肉，可阻塞鼻腔，引起呼吸不暢和頭痛。 2. 鼻甲肥大：鼻甲長期受到炎癥刺激發(fā)生增生肥大，會阻塞鼻腔，影響呼吸，嚴重時也可能導致頭痛。 3. 鼻腔良性腫瘤：如血管瘤、乳頭狀瘤等，會占據鼻腔空間，造成類似癥狀。 4. 鼻竇炎：鼻竇黏膜的炎癥，炎癥分泌物積聚和竇腔壓力增加，可引起頭痛和鼻塞。 5. 鼻部異物：不小心將異物塞入鼻腔，未及時取出，也會有這種表現。 出現這種情況應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診，進行鼻內鏡、鼻部 CT 等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

根據您的描述，初步診斷為鼻息肉，主要表現為鼻腔內有一個或多個贅生物，表面光滑，色淡白或淡紅，觸之柔軟而不痛，伴有持續(xù)性鼻塞，嗅覺減退，鼻涕增多，頭痛，頭昏等。鼻息肉是由于極度水腫的鼻腔鼻竇粘膜在重力作用下逐漸下垂而形成。多數認為是變態(tài)反應和鼻粘膜的慢性炎癥導致。建議到耳鼻喉科針對鼻腔做一個專業(yè)纖維鼻內窺鏡檢查明確具體類型，采取規(guī)范性治療。日常生活中鼻息肉患者一定要注意積極防治傷風感冒，因為很多時候這根據季節(jié)變化及時增減衣物，還有就是患者要加強體育鍛煉，提高身體抵抗力。