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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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年輕人出現(xiàn)少量白發(fā)，可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)。 1.遺傳：部分人因遺傳因素先天易出現(xiàn)白發(fā)，此類情況較難改變，但保持良好生活方式有助于延緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等，會擾亂身體代謝，影響頭發(fā)正常生長。應(yīng)規(guī)律作息，戒煙。 5.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風(fēng)等也會引起白發(fā)。需積極治療原發(fā)病。 總之，年輕人有少量白發(fā)不必過于焦慮，可先嘗試調(diào)整生活方式和飲食，若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-07 04:09
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病情分析：您好！這種情況考慮是與血液有關(guān)建議您多吃芝麻
2016-02-28 20:16
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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朋友你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好
2016-02-28 14:40
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