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高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，血壓 160/103mmHg 且伴有頭脹，可能與遺傳、不良生活方式、年齡、精神因素、其他疾病等有關(guān)。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 2.不良生活方式：高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙飲酒等都可能導(dǎo)致血壓升高。需調(diào)整飲食，低鹽低脂，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，戒煙戒酒。 3.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓易升高。要注意定期體檢，關(guān)注身體變化。 4.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大也會(huì)影響血壓。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 5.其他疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起繼發(fā)性高血壓。需積極治療原發(fā)病。 藥物治療方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等降壓藥。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 總之，高血壓患者要重視生活方式的調(diào)整，同時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范的治療，定期測(cè)量血壓，以控制血壓在正常范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，高血壓首先是需要在飲食方面進(jìn)行控制，低鹽低脂的飲食，多參加鍛煉，有利于血管的軟化通暢，同時(shí)再服用降壓的藥物，現(xiàn)在首先可以服用依那普利這一類(lèi)的藥物，可以配合雙克、倍他樂(lè)克、尼群地平這些藥物進(jìn)行同時(shí)治療，根據(jù)血壓的情況調(diào)整藥物的劑量和種類(lèi)就可以控制的。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

您好，您的血壓嚴(yán)重增高，要及時(shí)用藥。血壓升高分為原發(fā)性增高和繼發(fā)性增高。建議您不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，血壓增高易患心腦血管疾病，定時(shí)服用降壓藥，不吸煙不喝酒，祝您健康。

注意你目前的血壓檢測(cè)結(jié)果是II級(jí)（中度）高血壓的表現(xiàn)。對(duì)于你年齡這個(gè)血壓檢測(cè)結(jié)果是必須進(jìn)行藥物治療的，一般建議你可以首先口服如尼群地平治療下，效果不佳時(shí)可以考慮加用如卡托普利進(jìn)行治療，同時(shí)注意適量鍛煉、低鈉低脂低熱量飲食、保持充足睡眠休息、增加血壓檢測(cè)次數(shù)。