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陰莖敏感度高導(dǎo)致性生活時(shí)間短，可能由心理因素、包皮過(guò)長(zhǎng)、龜頭炎癥、神經(jīng)敏感、長(zhǎng)期不良習(xí)慣等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、手術(shù)治療、藥物治療、行為訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣等。 1.心理調(diào)節(jié)：性生活時(shí)保持放松，避免緊張焦慮?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解心理壓力。 2.包皮過(guò)長(zhǎng)：如果包皮過(guò)長(zhǎng)包裹龜頭，使龜頭敏感度增加，可考慮包皮環(huán)切術(shù)。 3.龜頭炎癥：炎癥刺激會(huì)使敏感度上升，需積極治療炎癥，如使用紅霉素軟膏等。 4.神經(jīng)敏感：必要時(shí)可進(jìn)行陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 5.長(zhǎng)期不良習(xí)慣：如頻繁手淫，應(yīng)戒除。規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫(yī)囑。 7.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等，逐漸提高射精閾值。 陰莖敏感度高導(dǎo)致的性生活時(shí)間短是可以通過(guò)多種方法改善的，關(guān)鍵是要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療措施，同時(shí)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

分散注意力法做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。機(jī)械壓迫法藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。