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食欲不振、小便黃且有泡沫（尿常規(guī)正常）、肛門灼熱、乏力、舌苔厚膩發(fā)黃、嘴里有味、陰天下雨不適加重、腿偶爾酸痛，可能與濕熱內(nèi)蘊、脾胃失調(diào)、環(huán)境變化、缺乏運動、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 濕熱內(nèi)蘊：長期處于潮濕悶熱環(huán)境或飲食偏油膩辛辣，易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱積聚。表現(xiàn)為舌苔黃膩、肛門灼熱等?？赏ㄟ^清熱利濕的中藥調(diào)理，如龍膽瀉肝丸、二妙丸等。 2. 脾胃失調(diào)：脾胃功能虛弱，消化吸收能力下降，出現(xiàn)食欲不振、嘴里有味等?？煞媒∑⑼?、香砂養(yǎng)胃丸等改善。 3. 環(huán)境變化：從北方到南方，氣候和生活環(huán)境改變，身體可能一時難以適應(yīng)，加重不適。需要逐漸調(diào)整。 4. 缺乏運動：運動量不足，新陳代謝緩慢，影響身體機能。應(yīng)適當(dāng)增加運動，如散步、慢跑等。 5. 飲食不當(dāng)：飲食不規(guī)律或不均衡，也會引發(fā)上述癥狀。要保持三餐定時，多吃蔬菜水果。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

初步印象一派濕熱之相，然，提及藥后感覺很涼，肚子不好受，不知你舌苔雖黃厚膩，但口中津液是否仍較多？平素喜冷飲或溫飲？較他人怕冷否？如是，則可能脾胃本虛寒，卻有濕熱之相，治療當(dāng)寒溫并用。

你好,脾虛可吃些補脾的中藥,濕熱可吃些清利濕熱的中藥,具體組方應(yīng)該請當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)具體實施.

您好，根據(jù)您的情況來看，您還是去好好看看中醫(yī)根據(jù)中醫(yī)進行辨證綜合進行調(diào)理，另外那你心態(tài)一定要調(diào)整，堅持治療一段時間對您會有所幫助

脾虛濕熱就當(dāng)健脾利濕清熱。自制的糕點看來是不行的，因為適性粘膩，更容易阻滯脾胃，所以適食還是少吃為妙。這種情況下可以吃些蓮子，薏苡仁，山藥，等健脾利濕，至于清熱則平常多吃些清涼之品，如菊花茶，王老吉之類的會慢慢改善。