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經(jīng)常頭暈、手腳發(fā)涼麻木、腰痛、小便很黃可能是由多種原因引起的，如血液循環(huán)不良、腰椎疾病、泌尿系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等。 1.血液循環(huán)不良：當身體血液循環(huán)不暢時，血液不能充分到達四肢和頭部，就會出現(xiàn)頭暈、手腳發(fā)涼麻木的癥狀?？赏ㄟ^適度運動、按摩等改善。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，可能壓迫神經(jīng)，導致腰痛和下肢麻木。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.泌尿系統(tǒng)感染：炎癥刺激可引起小便黃，還可能伴有尿頻、尿急等。常用藥物有左氧氟沙星、三金片、呋喃妥因等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，代謝減緩，可能出現(xiàn)上述癥狀。需根據(jù)具體情況補充甲狀腺素。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，也會引發(fā)?？赏ㄟ^飲食調(diào)整或補充劑改善。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣，有助于預防和緩解這些癥狀。

考慮是腎陽虛的情況，最好能看看中醫(yī)，建議最好考飲食調(diào)節(jié)一下，可以服用金匱腎氣丸,右歸丸等.常吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補.益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等.