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甘油三酯升高、高密度脂蛋白膽固醇正常、血糖偏低時(shí)，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、監(jiān)測(cè)、就醫(yī)等方面加以注意。 1. 飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、甜品等。增加富含蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，如瘦肉、蔬菜等。規(guī)律進(jìn)餐，避免過度節(jié)食。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 150 分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)，改善代謝。 3. 作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4. 監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血脂、血糖，了解指標(biāo)變化，以便及時(shí)調(diào)整生活方式或治療方案。 5. 就醫(yī)：若指標(biāo)持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)頭暈、乏力等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開具藥物，如非諾貝特降甘油三酯，或采取其他治療措施。 總之，對(duì)于這種情況，要重視生活方式的調(diào)整，密切關(guān)注身體變化，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助，以維持身體健康。