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18 歲時(shí)下頜骨較寬，不想通過(guò)手術(shù)改善，按摩通常效果有限。下頜骨的形態(tài)主要由骨骼結(jié)構(gòu)決定，可通過(guò)一些方法在一定程度上改善，但效果因人而異。包括日常習(xí)慣調(diào)整、面部肌肉鍛煉、發(fā)型修飾、化妝技巧以及醫(yī)療手段等。 1.日常習(xí)慣調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或托腮，防止加重下頜骨的負(fù)擔(dān)。 2.面部肌肉鍛煉：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，如張嘴閉嘴、左右移動(dòng)下頜等，可增強(qiáng)肌肉力量，使面部線條更緊致。 3.發(fā)型修飾：選擇合適的發(fā)型，如側(cè)分、長(zhǎng)劉海等，能夠在視覺(jué)上修飾下頜骨的寬度。 4.化妝技巧：運(yùn)用修容粉和高光，通過(guò)光影效果在視覺(jué)上弱化下頜骨的突出感。 5.醫(yī)療手段：若確實(shí)希望顯著改變，可在成年后考慮正規(guī)的醫(yī)美方法，如注射肉毒素等，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，對(duì)于 18 歲下頜骨寬的情況，應(yīng)綜合考慮各種方法，不要盲目嘗試不科學(xué)的方式。若有相關(guān)需求，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲取更適合個(gè)人的建議和方案。

下頜骨的改變一般只有手術(shù)才可以，建議您最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下情況,及時(shí)進(jìn)行調(diào)理比較好