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你好，根據(jù)的病情的詳細(xì)的講述，你這是由于壓力過大導(dǎo)致的，抑郁癥患者需要長(zhǎng)期的藥物治療，甚至終生的藥物治療，不能擅自停止服藥，還需要家人的配合，經(jīng)常要做心理咨詢，心理狀況也很重要，應(yīng)該主動(dòng)調(diào)整自己。積極面對(duì)生活，學(xué)會(huì)緩解壓力，與親友交流，多鍛煉身體。

您好！您確實(shí)患上了抑郁癥。抑郁癥是一種常見的心理疾病，而引起抑郁的原因有很多，有的是因?yàn)檫z傳，有的是因?yàn)槭盏侥承┬睦韷毫σ灰怪g造成的，更有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期心情不好引起的等等。對(duì)于某些因?yàn)樘厥庠蛞鸬囊钟舭Y，比說因?yàn)榫翊碳?，挫折打擊所?dǎo)致的抑郁癥，建議應(yīng)該多給患者鼓勵(lì)，引導(dǎo)病人從另一個(gè)方面來看待所遇到的問題，密切注意病人的病情發(fā)展。

你好！人難免有睡不好的時(shí)候，但有的人對(duì)這種暫時(shí)性的睡不好及其對(duì)身體的影響過于擔(dān)心，一想到睡覺，就會(huì)條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會(huì)形成害怕失眠――致力于睡眠――失眠――更害怕失眠的惡性循環(huán)。長(zhǎng)此以往，很可能演變成慢性失眠。失眠可以吃一些帶有安撫情緒的食物，像可以在睡覺之前喝一些牛奶之類的東西來讓自己有些睡意，安眠藥是不能經(jīng)常吃的，安眠藥吃得太多，就會(huì)對(duì)這種藥物產(chǎn)生一些依賴性，這樣是不行的。同時(shí)能做到養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松，可以聽聽輕音樂幫助睡眠。