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感情糾紛致情緒激動影響心臟健康如何應(yīng)對

2025-02-05 10:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

我跟男朋友經(jīng)常由于溝通的問題，會進(jìn)行爭吵。有時(shí)也會因?yàn)樗胰怂阌?jì)著我的金錢，還沒有結(jié)婚，但老覺得我的金錢應(yīng)該跟他們一起。。。他脾氣很大，有時(shí)會隨便亂砸東西，特別是一些我送給他的東西；而我本身心臟有點(diǎn)小問題，基本上可以說受不了什么刺激，反正每次跟他爭吵，一激動起來，我后果就真的不堪設(shè)想，很多時(shí)候我選擇了自殘，特別是他完全不理會我的時(shí)候，我甚至選擇跳樓，我的本意是想嚇?biāo)?，可他還繼續(xù)刺激我，說什么你不是要去死嗎，那就去吧。。。我真的好失望。當(dāng)我在窗外站著時(shí)，他不勸我，反而電話110。。。你說，我該怎么繼續(xù)面對這段感情。。

回答5
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

感情問題引發(fā)的激烈情緒對心臟產(chǎn)生不良影響，需從心理調(diào)節(jié)、溝通技巧、疾病管理、尋求支持、改變環(huán)境等方面綜合應(yīng)對。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，有助于在情緒激動時(shí)迅速平靜下來。 2.溝通技巧：嘗試以平和、理性的方式與男友交流，清晰表達(dá)自己的感受和需求，避免爭吵升級。 3.疾病管理：定期復(fù)查心臟情況，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，隨身攜帶急救藥物，如硝酸甘油、速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸等。 4.尋求支持：向親朋好友傾訴，獲取理解和支持，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 5.改變環(huán)境：暫時(shí)減少與男友及他家人的接觸，給自己創(chuàng)造一個(gè)相對寬松、舒適的生活空間。總之，面對這樣的情況，要重視自身心臟健康，積極采取多種措施調(diào)整心態(tài)和生活狀態(tài)，逐步改善局面。
2025-02-05 20:05

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回答4
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

剛結(jié)婚時(shí)的激情已過了，你正經(jīng)歷‘七年之癢’,好好多和你先生溝通，多站在他的位置想想。你們會順利渡過這一不適應(yīng)期的。
2016-02-28 02:56

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回答3
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

更年期綜合癥
2016-02-28 02:05

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

去心理診所。
2016-02-28 00:50

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

你好，兩個(gè)人相處要相互理解，相互忍讓，也不要生氣，氣多了傷身體，對別人不好，對自己也不好。
2016-02-27 15:14

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