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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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長青春痘需要注意飲食、作息、皮膚清潔、情緒、避免擠壓等方面。 1. 飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，如巧克力、油炸食品、辣椒等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問題。 3. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和壓力。長期的精神緊張可能會影響激素水平，誘發(fā)或加重痘痘。 5. 避免擠壓：不要用手擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。 總之，長青春痘后要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣和護膚方式，如果痘痘嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-05 18:33
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友,建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物。
2016-02-27 14:57
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