輕度脂肪肝查出后擔(dān)心，如何應(yīng)對？
最近這兩年由于工作比較輕閑，生活也比較輕松了，所以這兩年我肥了很多，前幾天我到醫(yī)院去做了身體檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有輕度的脂胖肝，醫(yī)生說這個病不需要治療，但是自從檢查出來之后，我就有點擔(dān)心。
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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輕度脂肪肝一般無需過度擔(dān)憂，通過調(diào)整生活方式多可改善。包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、控制體重、定期復(fù)查等。 1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.適量運動：如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)。 4.控制體重：使體重保持在正常范圍內(nèi)，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝臟超聲和肝功能檢查，監(jiān)測病情變化。 總之，輕度脂肪肝雖然暫時不需要特殊治療，但也不能掉以輕心。保持良好的生活習(xí)慣，對預(yù)防脂肪肝的進(jìn)展和恢復(fù)肝臟健康至關(guān)重要。
2025-02-05 19:00
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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戒煙酒辛辣刺激，生冷粘滑，吃清淡易消化。脂肪肝患者不適宜吃得太油膩,防止脂肪過多合成;同時可合適多選用脫脂牛乳、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食品,增進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)元和再生;動物內(nèi)臟、卵黃、蟹黃兒、槍烏賊、沙丁魚、腦漿、魚卵等含膽固醇高的食品是務(wù)必限止食用的。除開膽固醇,還應(yīng)合適扼制碳水化物的攝入,所以最好選用糙糧及小米等糧谷類,不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、糖漬水果、蘋果罐頭和各類甜點饑。同時,輕度脂肪肝患者每天氯化鈉量應(yīng)當(dāng)在5克以下,由于鹽能增加胃液分泌,增進(jìn)進(jìn)食要求。
2016-02-27 21:40
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，你的情況應(yīng)該是得了脂肪肝。你好，限制脂肪和碳水化合物攝入，按標(biāo)準(zhǔn)體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克，食用糖的攝入不宜過多。
2016-02-27 14:18
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜，多運動就可以，一般不需要服藥的
2016-02-27 14:08
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好啊，對于輕度脂肪肝患者要特別注意進(jìn)食高蛋白低脂肪的飲食.應(yīng)多吃一些豆制品,雞蛋,牛奶,魚等高蛋白食品,多吃蔬菜,特別是綠葉蔬菜,同時應(yīng)該保持體重,防止因過胖而加重脂肪肝
2016-02-27 11:06
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