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患病多年且多種治療方法效果不佳，可能是疾病本身復雜、診斷不準確、治療方案不恰當、未遵醫(yī)囑、個體差異等原因造成的。 1.疾病本身復雜：某些疾病如慢性疾病、疑難雜癥，其發(fā)病機制尚未完全明確，治療難度大。例如類風濕性關節(jié)炎，病因多樣，涉及自身免疫、遺傳等因素。 2.診斷不準確：可能存在誤診或漏診，導致治療方向錯誤。比如將紅斑狼瘡誤診為普通皮疹。 3.治療方案不恰當：所選的治療方法可能不適合病情，如藥物選擇不當或未綜合多種治療手段。 4.未遵醫(yī)囑：患者在治療過程中未按時用藥、未改變不良生活習慣等，影響治療效果。 5.個體差異：每個人對藥物的反應和身體恢復能力不同，相同的治療方法在不同人身上效果有別。 總之，面對這種情況，應重新全面評估病情，調整治療方案，同時積極配合醫(yī)生治療，保持良好的生活習慣，以提高治療效果。

你好！你屬于腦神經衰弱的表現(xiàn)，還要考慮到是否屬于更年期綜合癥的表現(xiàn)，要及時的對癥治療，建議調整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，睡前可以通過溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調理臟腑功能達到治療效果，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

溫水浴洗個溫水浴對于緩解緊張的情緒往往有立竿見影的效果。我們知道，水的溫度對于人的情緒和精神狀態(tài)有不同的作用。比如，低于身體溫度的冷水可以提高人的清醒水平，高于體溫的熱水可以促進血液循環(huán)，提高新陳代謝的速率，而接近人體溫度的溫水則會讓人鎮(zhèn)定，起到穩(wěn)定情緒的作用。所以，如果你覺得你的神經需要緩解一下，那就不妨在睡前洗個溫水浴。足療足療，也就是足底保健，是祖國醫(yī)學的一個分支，由于它簡便易行，又有明顯的緩解壓力松弛神經的功效，因而深受人們的歡迎。對于睡眠不良，足療也是一個很不錯的治療方法，有很多人都有這種經驗和感覺，睡不著覺時，做個足療，有時做著做著就睡著了。從中醫(yī)學理論上講，足底按摩對人的中樞神經系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)定作用，可以產生明確的安神效果。建議大家不妨試一試。食療還有一個飲食方面的辦法，我們可以通過食物來調節(jié)大腦的功能。在這里，首選是棗，棗能夠提高神經系統(tǒng)的抑制功能，這已經得到大量醫(yī)療實踐的證實，睡眠本身就是一種抑制活動，睡不好的時候，不妨定個計劃，每天吃些棗，也許效果會很不錯呢。然后是核桃仁，核桃仁營養(yǎng)豐富，特別是有大量的磷脂，對人的大腦有很好的滋養(yǎng)作用，經常食用，不僅可以促進睡眠，還能夠提高人的記憶能力，一舉兩得。最后，還有一個柏子仁，就是松樹的果實中的一種成分，這可以從中藥店里買到，它和棗一樣，對于提高大腦的抑制能力有明顯的作用。此外，豬心和羊腦，也具有提高睡眠質量的功效。隨遇而安無為而治有許多時候，在自然規(guī)律面前，你沒有什么人為的辦法可用，這時候，你的努力已經起不到什么作用了。這時候你也不必再做什么努力，隨它而去好了。而這樣一來，事情還往往會向好的方向發(fā)展。另外，有的時候，人為的努力并不能產生好的效果，反而會讓事情更不好辦。其實，失眠這件事就是這樣，你越是想睡著就越是睡不著。因為睡覺是一種不自覺中發(fā)生的事情，如果你有意地去做，則適得其反。在這里，人為的努力有時非但不會有什么好的效果，反而會使你的警覺水平更高，也就更加睡不著了。調節(jié)興奮和抑制過程睡眠不好的一個最核心的原因是興奮抑制失調。我們的大腦有兩個基本的活動過程，一個是興奮，一個是抑制。當人過度興奮之后，往往會導致興奮和抑制過程的紊亂。結果就是該睡的時候睡不著，不該睡的時候，精神卻又提不起來。所以，從根本上講，要想讓睡眠得到徹底的改善，就要從調節(jié)興奮和抑制過程來進行。怎么做呢？有這樣幾個方面：首先是要增大身體的運動量，人在睡不好的時候多不愿運動，以為可以通過減少運動來補充休息，其實這是錯誤的，運動本身對大腦的活動來說，其實是一種積極的休息。同時身體運動時會增強大腦負責運動的區(qū)域的興奮程度，興奮過后就是抑制，白天有了足夠量的軀體運動，晚上就會自然地誘發(fā)睡意，讓你比較容易地進入夢境。運動有多種形式，有健身房里的器械運動，有操場上的長跑運動，還有娛樂健身兼?zhèn)涞谋荣愋缘母偧歼\動。不論哪類運動，都有效果，但如果你想要在短期內作用明顯，從臨床經驗看，可以多進行一些需要至少兩個人參加的競技性的運動，比如說找個人一起來打打乒乓球什么的。在進行這類活動時，大腦皮層的興奮度會有很大程度的提高，同時，這種快速的運動還可以讓你轉移注意，讓你沒有時間想那些不順心的事，再加上運動過程中腦干受到良好的刺激，會分泌一些讓人愉悅的內啡肽，運動后你的心情會明顯地愉快起來，因而可以更有效地調節(jié)神經系統(tǒng)的功能活動。最后是提高白天的興奮度。也就是白天不能睡，要多興奮興奮，讓白天興奮夠了，晚上累了，也就自然會誘發(fā)出抑制活動，讓人睡著了。這里有一點要特別強調，也是很多睡不著覺的人經常犯的錯誤，那就是晚上睡不著時，會在白天補，結果，白天睡著了，但睡得不好，到了晚上，該正常地睡了，卻由于白天已經睡了，這會兒又睡不著了。如此就加重了失眠的程度，造成了惡性循環(huán)。這種惡性循環(huán)是很多人長期睡眠狀態(tài)不易改善的根本性原因。所以，應該努力打破這種惡性循環(huán)，白天不要睡太多，晚上再睡，白天興奮夠了，晚上自然就會誘導出抑制，睡眠也就是很自然的事了。你可以學習瑜珈,通過瑜珈來調整您的狀態(tài),使精神放松.治療失眠的瑜伽練習：充滿睡意的清晨，身心感到很舒暢，實質上是意識還處于休眠狀態(tài)，這時正好是提高身體回復力和自然治愈力的最佳時候。在睡眠過程中，身體會朝各個方向翻身，雖然感覺好像沒睡好，實質上對于恢復身體來說是很重要的。在白天生活中引起的身體的歪斜，通過睡眠可調整身體。但是，依靠單純的自然回復力是不能徹底改變身體的狀態(tài)的，睡前請按照進程表來調節(jié)身體，您將會迎接一個舒服、清爽的清晨。進程表的流程：貓式--兔子式--開肩式--肩立式--魚式--仰臥腹式呼吸（一）貓式1．兩腳不重疊正坐。兩手放在膝蓋前，上體向前傾，額頭著地。2．緩慢地抬起臀部，體重稍微由頭部來支撐。3．使臀部緩慢地稍微向下，一邊使頭部朝各個方向反復轉，有按摩頭部的效果。4．使臀部恢復到腳跟處，兩拳重疊，額頭放在拳頭上。放松。（二）兔子式1．正坐，兩手在身后交叉，緩慢地吸氣，伸直背部挺胸，伸直頸部。2．一邊呼氣一邊以行禮的姿勢，上體向前傾倒，緩慢地抬起臀部。3．一邊抬起臀部、一邊使頭頂著地并承受一定體重，使身體穩(wěn)定。緩慢地抬起兩臂。用自然呼吸來體味刺激。4．緩慢地放下臀部，一邊吸氣一邊使臀部放在腳跟處，恢復行禮的姿勢。放下雙臂，兩拳頭重疊，額頭放在上面，放松。（三）開肩式1．兩腳不重疊正坐。在身后處交叉兩手，肩胛骨向后傾，挺胸。2．放松肩部和頸部，頭向前傾。旋轉頭部，按照后、左、右的順序。接著反方向旋轉，轉一回8秒，左右緩慢地做2回。3．最后使頭部返回正面，放松手、低頭放松。（四）肩立式1．仰臥，并攏兩腿，兩手整齊地放在兩側，手掌著地，吸氣。2．一邊緩慢地呼氣一邊抬起兩腿。接著抬起臀部，使腿與地面平行。兩手按住腰部，以這個姿勢保持10～20秒的自然呼吸。3．一邊吸氣一邊使臀部放下，恢復到使腿與地面成90度。接著，把意識集中到腹肌，一邊吸氣一邊放下兩腿。4．恢復兩手的位置，仰臥放松。（五）魚式1．并攏兩腿俯臥，手掌著地，放在臀部下面。呼氣。2．吸氣，用肘部按住地面挺起胸部，抬起下顎，用頭頂來支撐。3．保持此姿勢緩慢地挺胸拱背保持10～20秒的自然呼吸。4．呼氣，返回1的姿勢。仰臥放松。（六）仰臥腹式呼吸（圖365）1．仰臥，兩腿張開與腰同寬，用兩手的拇指和食指做出三角狀，放在肚臍周圍。2．一邊吸氣一邊在心中緩慢地數(shù)數(shù)。3．一邊數(shù)一邊盡可能地呼氣，數(shù)到9之后緩慢地呼吸放松。買一包熏依草味的東西或者這種味道的香水放在枕頭旁試試吧!睡前再喝一杯熱牛奶效果可能不錯.不過白天最好不要太閑,不然也會睡不著的.首先，改掉不良習慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是治療失眠癥的關鍵。小建議：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態(tài)；3．臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；4．體育運動、經?；顒佑兄谒撸?，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的；6．睡覺、起床時間有規(guī)律能起鎮(zhèn)靜作用。因此，失眠者應該在固定的時間睡覺，盡量在固定的時間起床，就是在周末、休假時也要如此；7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；8．午睡對部分人來說可能是享受，而對失眠患者來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那么他就別抱怨晚上睡不著了

這位朋友你好，失眠應該采取中藥來進行治療，根據(jù)中醫(yī)的理論，心陰虛火旺或是心血不足都會導致心神不安而發(fā)生失眠的。建議找一個中醫(yī)根據(jù)舌象和脈象的表現(xiàn)來確定一下原因，然后對癥用藥治療。

你好以前不知道你用過什么藥治療上主要還是中藥調理建議去醫(yī)院做個睡眠腦電圖，這個能看到你睡覺時大腦的活動情況，治療上可以用東阿阿膠、天王補心丸、朱砂安神丸試試