性功能障礙如何通過食療改善？
我和老婆每次性生活鬧得都不是很愉快，原因都在于我，總是出現(xiàn)陽痿早泄的現(xiàn)象，而且身體也比較差，總是感覺特別的累，醫(yī)生說是性功能障礙，主要與生活習(xí)慣有關(guān)系，可以通過食療改善，想知道有什么食療方法？
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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性功能障礙可通過食療進行改善，如食用富含鋅的食物、富含維生素 E 的食物、具有補腎作用的食物、高蛋白食物以及富含精氨酸的食物等。 1.富含鋅的食物：鋅對性功能有重要作用，可多吃牡蠣、牛肉、雞肉等，有助于提高性功能。 2.富含維生素 E 的食物：如堅果、菠菜、鱷梨等，能促進性激素分泌，增強性功能。 3.具有補腎作用的食物：像黑豆、黑芝麻、核桃等，可起到補腎益精的效果。 4.高蛋白食物：例如魚肉、蝦肉、蛋類等，為身體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 5.富含精氨酸的食物：海參、鱔魚、泥鰍等，能改善血管彈性，促進血液循環(huán)，對性功能有益。 食療只是改善性功能障礙的方法之一，同時還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運動、減少吸煙飲酒等。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-02-06 22:46
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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好，性功能障礙食療法：大泥鰍250克用鹽水洗凈，豆腐200克，大蒜兩頭，大蔥一棵，生姜末適量及各種調(diào)料，豆油燒開，將豆腐翻炒，然后下泥鰍及各種調(diào)料。熟食之。
2016-02-27 16:21
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這邊推薦一款粥類，既可以補腎，又可以養(yǎng)胃，主要的材料為，山藥，枸杞，大米，核桃，白果，一起放入鍋中，用武火煮沸，然后文火慢慢熬制即可，每周大約3次即可，還可以幫助調(diào)節(jié)腸胃。
2016-02-27 12:01
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