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少精癥與多種因素相關，如生活習慣、疾病、體質、藥物、環(huán)境等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.生活習慣：戒煙戒酒，多吃蔬果，適量運動，規(guī)律作息。
2.疾病因素：排查前列腺炎、內分泌異常等病癥，及時治療。
3.體質調理：增強體質，滋陰補腎，可通過中醫(yī)調理。
4.藥物使用：避免亂用藥，如五子衍宗丸、生精片、麒麟丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.環(huán)境影響：避免高溫、輻射等不良環(huán)境。
改善少精癥需要綜合調理，保持良好心態(tài)，定期復查，必要時到正規(guī)醫(yī)院診治。

少精子癥是指精液中的精子數目低于正常具有生育能力男性的一種病癥。不用好說，你最好去復查一下。在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。多運動，盡量不要抽煙、喝酒。