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長期無性生活、有手淫史且勃起硬度下降，可能與心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、前列腺問題、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.心理因素：長期性欲壓抑，性幻想過多，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，影響勃起功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀。 2.生理因素：隨著年齡增長，身體機(jī)能可能會有所下降，影響性功能。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于改善。 3.不良習(xí)慣：頻繁手淫可能引起性器官疲勞。減少手淫頻率，避免過度刺激。 4.前列腺問題：之前檢查有輕微鈣化斑和炎癥，可能影響勃起。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如左氧氟沙星、前列舒通膠囊、三金片等。 5.缺乏鍛煉：身體虛弱也會對性功能產(chǎn)生不良影響。適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 6.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，通過調(diào)整生活方式、改善心理狀態(tài)、必要時(shí)就醫(yī)治療，一般可以逐漸恢復(fù)正常的性功能。

但是凡事都要有個(gè)限度，自慰也不例外，過度的自慰會造成你在白天精力不集中，走神等。

你好，這是男性正常的生理現(xiàn)象，不用考慮太多的，精滿自遺，精液充足不能釋放就會出現(xiàn)夜間遺精的現(xiàn)象。也可以進(jìn)行手淫發(fā)泄一下。這都是正常的。不過手淫時(shí)一定要注意衛(wèi)生，避免引起感染，再就是手淫的頻率一定要控制，一周不能超過2次為宜。祝你好運(yùn)

您好，長期禁欲在醫(yī)學(xué)上來說對腎臟來說是沒有直接的損傷的但是如果陰莖長期保持勃起的狀態(tài)或者是出現(xiàn)忍精等現(xiàn)象，很容易造成前列腺慢性充血而引發(fā)前列腺炎，同理過度手淫也可以導(dǎo)致前列腺疾病，建議手淫適度

你好，對你自身又害，對對方無害。性欲是一種本能，當(dāng)人發(fā)育到一定年齡就會自然對性產(chǎn)生欲望，這說明你的發(fā)育是很正常的。有句話叫“精滿自縊”，溢是潛意識的被動的，手淫則是有意識的主動的。有欲望是正常，沒欲望則不正常，不是生理有問題就是心里有問題。