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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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髕骨骨折拆完石膏后，鍛煉應(yīng)循序漸進，包括肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動、負重練習(xí)、平衡訓(xùn)練、耐力增強等。 1.肌肉收縮：通過主動收縮股四頭肌等肌肉，增強肌肉力量，預(yù)防肌肉萎縮。 2.關(guān)節(jié)活動：進行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，逐漸增加活動范圍，但要避免過度。 3.負重練習(xí)：從部分負重開始，如借助拐杖，慢慢過渡到完全負重行走。 4.平衡訓(xùn)練：單腳站立等平衡練習(xí)，提高身體平衡能力。 5.耐力增強：進行短距離行走，逐漸增加距離和時間，增強耐力。 髕骨骨折拆完石膏后的鍛煉要耐心和堅持，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2025-02-05 13:36
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回答4
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甘文魁 醫(yī)師
邕寧區(qū)中醫(yī)院
二級甲等
骨傷科
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根據(jù)您的描述，是髕骨骨折后期的康復(fù)問題。一般髕骨骨折后容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的僵硬，建議先鍛煉屈膝和伸直運動，然后再拄拐承受重力，最后脫拐行走，漸漸來。祝您早日康復(fù)
2016-02-27 10:15
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的問題：髕骨骨折拆完石膏,這個時候需要早點進行功能鍛練，防止肌萎縮和功能退化。運動鍛煉還要根據(jù)骨折固定形式?jīng)Q定，抱膝圈外固定等，只能作腳踝、髖關(guān)節(jié)運動和下肢靜力收縮放松運動。內(nèi)固定者，根據(jù)骨折線愈合情況決定運動量。早期在床上經(jīng)常的練習(xí)：你先把你的前腳尖翹起，在繃緊你的大腿堅持1分鐘然后放松，這個動作每天要持之以橫的段練才能早日下地活動內(nèi)外固定拆除、骨折愈合良好者，若有關(guān)節(jié)屈伸不利，在熱敷膝關(guān)節(jié)后逐步屈伸膝關(guān)節(jié)，逐步增大活動范圍。下地鍛煉也需要X線片觀察骨折愈合情況決定。通常3個月左右吧。
2016-02-27 08:54
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好；髕骨骨折后需要固定膝關(guān)節(jié)近一個月的功能位、折完石膏后膝關(guān)節(jié)周圍會產(chǎn)生粘連，股四頭肌會萎縮，所以需要功能鍛煉，才能恢復(fù)。骨折愈合解除外固定后，逐步鍛煉股四頭肌收縮和膝關(guān)節(jié)的屈伸，一般的鍛煉方法有中藥局部薰洗合蹬自行車和三輪車活動，也可以足底來回蹉竹筒活動，加強股四頭肌鍛煉（就是大腿前側(cè)的肌肉）。
2016-02-27 06:36
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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目前的癥狀，還是建議及時的休息，一般3個月左右，可以鍛煉
2016-02-27 03:18
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
